だるさ、食欲低下、疲労抜けない

梅雨にはいり、湿度が高い日が続いています。湿度計で居室や寝室の湿度を管理されていますか？湿度が高いほど、湿気が体にまとわりつきます。その結果、体にいつも、重だるさを感じるようになります。また、湿度が高いと呼吸がしづらくなり酸素が十分に行き渡らない事から、肩こりや頭痛なども感じやすいです。そこに、気温の上昇で冷房や冷たい食べ物の摂取が増え、おお腹が冷えて胃痛や食欲低下が起こります。

この体調不良を改善するには、まず、居室や寝室に除湿機と湿度計を置いて湿度の管理をする事です。湿度45～50パーセントくらいで管理をされると良いでしょう。

これでも、体調不良が続く時は、自律神経が乱れています。鍼灸治療は、自律神経を整え体調を改善します。長引く前に是非、お試しください。