秋の季節の特徴は乾燥です。皮膚の乾燥だけに留まらず、鼻・のどの乾燥から、呼吸器感染症に罹りやすくなります。東洋医学でも、秋は補肺潤燥と言って肺の潤いを保って過ごす事を養生としています！まずは、食養生はいかがですか？ 白い […]