暑さ疲れと自律神経の乱れ

残暑が厳しい日が続いています。冷房の中で過ごす事が多く、通勤や外出では、気温、湿度ともに高い中移動され、お身体が疲れやすい状態になっていることでしょう。温度差や発汗の増加、冷房による冷え、冷たい飲食で内臓が冷えて自律神経を乱しています。まずは、温かい食事を心がけて頂くと良いです。

それでも、改善せず、次のような症状の方は、早めの治療をお勧めします。

頭重感、肩こり、首こり、めまい、動悸、食欲はあるがあまり食べられない、眠りが浅いなどのお多くの症状を自覚される方は、鍼灸治療をお勧めします。