2024年12月15日 / 最終更新日時 : 2024年12月15日 user ブログ 冬ばて 冬バテとは、冬におこる心身の不調で、肩こり、頭痛、気分の落ち込み、疲れが抜けないといった症状がおこります。 原因は、室内、屋外の寒暖差で自律神経が乱れることでおこります。他にも、日照時間が減りメンタルの安定に必要なセロト […]
2024年11月7日 / 最終更新日時 : 2024年11月7日 user ブログ 秋の体調管理と東洋医学 秋の季節の特徴は乾燥です。皮膚の乾燥だけに留まらず、鼻・のどの乾燥から、呼吸器感染症に罹りやすくなります。東洋医学でも、秋は補肺潤燥と言って肺の潤いを保って過ごす事を養生としています！まずは、食養生はいかがですか？ 白い […]
2024年10月15日 / 最終更新日時 : 2024年10月15日 user ブログ 更年期症状の改善 ほてり、のぼせ、頭痛、ホットフラッシュ、イライラ、抑うつ、便秘、肌のカサつき、疲労しやすいなど症状が様々です。その症状で、生活の質が低下していませんか？ 鍼灸は、その症状を同時に施術することが可能です。婦人科でのホルモン […]
2024年10月13日 / 最終更新日時 : 2024年10月13日 user ブログ 寒暖差からくる不調 暑い夏が終わりましたが、10℃以上もの寒暖差があり、体調コントロールが難しい日々が続いています。ぐっすり眠れない、疲れがとれない、胃腸の調子が悪い、咳が続く、やる気が出ない。など、これらは、自律神経が乱れている症状です。 […]
2024年10月5日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 user ブログ 秋の体調不良 暑さ残る秋に入りました。気温差や秋な花粉、台風からの低気圧と体調不良の原因が重なる頃になりました。頭痛や長引く咳、冷房からの冷えなど、自律神経が乱れなかなか症状が治まらないなんて事はありませか？自律神経が乱れたままの生活 […]
2024年9月6日 / 最終更新日時 : 2024年9月6日 user ブログ 暑さ疲れと自律神経の乱れ 残暑が厳しい日が続いています。冷房の中で過ごす事が多く、通勤や外出では、気温、湿度ともに高い中移動され、お身体が疲れやすい状態になっていることでしょう。温度差や発汗の増加、冷房による冷え、冷たい飲食で内臓が冷えて自律神経 […]
2024年8月5日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 user ブログ 暑さ疲れ この時期は、大暑と呼ばれ暑さが最も厳しい頃です。暑さのため、たくさんの汗をかき、心身とが疲労します。また、食欲が落ち、冷たい物の飲食につながります。その結果、胃腸が冷えて栄養の吸収がうまく行かず、だるさ、疲れ、睡眠の質に […]
2024年7月1日 / 最終更新日時 : 2024年7月8日 user ブログ だるさ、食欲低下、疲労抜けない 梅雨にはいり、湿度が高い日が続いています。湿度計で居室や寝室の湿度を管理されていますか？湿度が高いほど、湿気が体にまとわりつきます。その結果、体にいつも、重だるさを感じるようになります。また、湿度が高いと呼吸がしづらくな […]
2024年5月17日 / 最終更新日時 : 2024年5月17日 user ブログ その症状、自律神経の乱れです。 寝ても疲れがとれない、心臓に病気がないのに、動悸がする、そわそわして不安になる、気分の落ち込み、イライラがある、寝付きが悪い、夜中に何度も目が覚める、食欲がない、便秘又は下痢が続く。これらは、交感神経と副交感神経のバラン […]
2024年5月8日 / 最終更新日時 : 2024年5月8日 user ブログ 気圧による不調 ここ近年の春は、急激な気温の上昇により、大気の状態が不安定で雨が多くなっています。雨が多くなると湿度が上がり、過ごしにくくなります。気圧の変動で、めまいや頭痛が起こりやすい環境がそろっています。 これを東洋医学的に考えて […]
